本发明公开了一种无线体域网功率及速率的自适应调整方法，包括确定无线体域网的网络拓扑结构及接入机制，网络拓扑结构包括源节点及中心节点；根据网络中各个源节点的特征进行分类，存入中心节点；中心节点对当前接收到的某一源节点的数据进行译码，并对连续N次接收的误比特率进行加权平均值的计算；中心节点确定当前接收的源节点的类型，将计算得到的加权平均值与对应该节点的预设门限进行比较，确定是否要对当前源节点进行功率或速率的调整，并根据当前节点的类型采取相应的策略；中心节点将调整结果反馈给当前源节点，源节点根据反馈结果进行下一次数据发送。本发明在满足通信可靠性的同时尽量减少传感器节点的能耗。