本发明公开了一种时间反演高精度室内定位方法及系统，该方法首先获取在线信道状态信息测量值；其次，将离线信道状态信息测量值输入训练好的神经网络模型，得到离线时间反演值，根据离线时间反演值构建室内各个参考位置指纹；再次，根据在线信道状态信息测量值和室内各个参考位置指纹确定在线时间反演聚焦强度值；最后，将各个在线时间反演聚焦强度值中最大时间反演聚焦强度值对应的参考位置确定为目标所在位置，实现高精度室内定位。本发明能够利用时间反演的空时聚焦特性实现高精度指纹定位。