本发明公开了一种热隐蔽信道中的抗干扰跳频通信方法，包括数据包的结构、发送方和接收方的通信方法；其中，所述数据包的结构包括定义数据包的比特位，使被传输信息能够被正确还原和解析；所述发送方的通信方法包括侦测热隐蔽信道是否受到干扰和构造数据包，避免热隐蔽信道中的通信受到干扰；所述接收方的通信方法包括构造应答数据包。本发明用以解决热隐蔽信道中抗干扰性差。采用规定通信的通信方法、发送方侦测干扰的流程、发送方与接收方跳频通信的流程通信方法，提高热隐蔽信道中抗干扰能力，降低热隐蔽信道中传输的误码率。能够使发送与接收方更好达到同步，而且能够动态选择通信频道，规避来自噪声或攻击方的干扰。