本发明提供了一种光电保护式安全插座及其光电保护方法，包括壳体和壳体内的插座电源进线电路，壳体上设有火线插孔和零线插孔，还包括保护装置，保护装置包括直流稳压电路、光电识别电路、延时电路和执行电路，直流稳压电路的输入端分别与外接交流电源的火线和零线连接，其输出端与光电识别电路、执行电路连接；光电识别电路、延时电路和执行电路依次连接，执行电路与插座内插座电源进线电路连接，执行电路外接交流电源的火线和零线；壳体在火线插孔与零线插孔之间的表面上设有光孔，光孔的位置与保护装置中的光电识别电路对应设置，火线插孔与零线插孔外接插头，插头上设有与光孔对应的反光标签。本发明采用光电识别原理，可确保用电安全。