本发明提供了基于调频单频种子源和四波混频的窄线宽光纤激光器，包括：双波长调频单频种子源、光纤放大器、偏振分束器、合波器、偏振控制器、非线性光纤。通过双波长调频单频种子源输出两束正交偏振泵浦光，将两束光波通过偏振分束器将其分束，再分别经光纤放大器提升其功率强度，然后经合波器合束为一束光，最后进入非线性光纤通过四波混频效应来产生新的频率，使得输出激光的线宽展宽；同时通过调谐与控制双波长单频种子源的两束光波的频率差，从而使得输出激光的线宽可以调节，最终实现线宽可控范围为0.5~200GHz、线宽调节精度为MHz量级、功率大于100mW的窄线宽光纤激光输出。本发明具有线宽可控、线宽调节范围大与精度高、噪声低的优点。