本发明公开了基于阶梯图的中压配电网分布式电源无功差异控制方法。其包括以下步骤：（１）测量分布式电源并网点的电压；（２）若并网点电压越限，则调整分布式电源的无功出力，使得电压落入合格范围；（３）若并网点电压合格，则按照阶梯图对分布式电源的无功出力进行差异控制，使得并网点的功率因数落入与电压对应的功率因数区间内；（４）再次测量并网点电压更新数值，判断其是否与阶梯图中的功率因数区间匹配，若匹配，则本次调节完成，若不匹配，则按当前的分布式电源无功出力保持５分钟，再返回步骤（１）。本发明方法通过并网点电压来判断和调节分布式电源的无功出力，节能与调压效果明显，具有简单易操作的特点。