本发明公开了一种基于低采样速率的时间反演式无线输能系统与方法。该系统中输能装置包括主控制器、探测信号产生装置和反演信号产生装置；待输能装置包括无源芯片、开关电路、储能电容和整流匹配模块；主控制器分别与探测信号产生装置和反演信号产生装置连接；探测信号产生装置和反演信号产生装置连接均与待输能装置无线连接；无源芯片与整流匹配模块连接，以及通过开关电路与储能电容连接；反演信号产生装置中的模数转换模块包括多个低速模数转换器；模数转换模块、第一数字信号处理模块、时间反演模块、第二数字信号处理模块、数模转换模块顺次连接，数模转换模块包括多个低速数模转换器。本发明不仅易于实现、成本低；而且传输距离远、效率高。