本发明公开了一种仅基于瞳孔特征的头戴式视线跟踪方法，所述方法包括以下步骤：（1）使用多项式映射方程组建立瞳孔中心与注视点之间的映射关系，并通过标定过程计算出多项式映射方程组的系数；（2）让用户注视屏幕上若干个标定点，记录瞳孔平面法向量与坐标系之间的夹角和瞳孔中心的坐标，计算抖动补偿抖动模型的系数；（3）通过抖动补偿模型检测头部是否发生抖动；（4）计算瞳孔中心补偿向量；（5）对瞳孔中心坐标的偏移量进行补偿，并将补偿后的瞳孔中心特征带入多项式映射方程组得到注视点。该方法为头戴式环境下的视线跟踪提供了一种速度快、精度高、对头部抖动鲁棒性好的解决方案。