本发明公开了一种基于船波相对运动的砰击载荷预报方法，包括如下步骤：获取船型信息和计算工况信息；获取船体表面压力计算点位置处的砰击压力系数；采用理论计算或模型试验的方法，获取船体表面压力计算点的入水过程中的垂向相对位移和垂向相对速度，即获取船体表面压力计算点与波浪相对运动的时历曲线；根据船波相对运动的位移时历曲线，判断船体表面压力计算点的砰击发生时间；对于船体表面压力计算点位于水面以下的入水阶段的时间段，根据砰击压力的简化计算公式计算不同时刻的砰击压力值。该方法可基于理论计算或试验测量所得的船体与波浪的相对运动或相对速度信息，直接快速高效地计算出船体表面指定位置处的砰击压力载荷的时历曲线。