本发明公开了一种分布式能源供热管网储能的量化计算方法，具体步骤如下：根据实际用户情况简化传热模型，构建供热管网与用户、用户与外界环境之间的传热模型；通过用户吸收或放出热量对用户构建储能基础模型；提出影响因子ξ，通过影响因子对用户储能基础模型进行改进，形成单循环储能计算模型；通过供热管网换热段的温度更迭，构建多循环储能计算模型；对方程组进行求解，得到在机组停机时利用供热管网储能供能的可持续时间；改变实例的工况，通过对模型计算对比，得出供热管网相对最优的循环流量，可实现供热管网储能的充分利用，提高能源利用效率。