本发明属于固废资源化利用技术领域，公开了一种利用石棉尾矿硅镁残渣制备多孔建筑保温材料的方法。将石棉尾矿经破碎研磨过筛，磁选，剩余的残渣与碳还原剂焙烧活化，再磁选选出高品位的铁精粉，得到硅镁残渣；将所得硅镁残渣经水热反应，制备得到硅镁凝胶；将硅镁凝胶与造孔剂、无机发泡剂、有机发泡剂和水搅拌混合均匀，放入到模具中，微波加热发泡，红外烘干，得到多孔建筑保温材料。本发明方法可获得高品位铁精粉并实现脱毒，并将残余硅镁组分制成具有高附加值的多孔建筑保温材料，实现石棉尾矿的无害化和全资源化利用。